木 庄司 洋介さん
みなさま
日々お疲れ様です。本日は私よりお伝えします。
「人生の後半戦を戦い抜くための、武器。それがスクワット」
スクワットをすると脳内麻薬と言われる
エンドルフィンが分泌し、
男女問わず加齢による気力の減少など
やる気...
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