皆様
おはようございます。
本日は藤沢ホテル部よりお送りいたします。
やるべき事を先延ばしにすると
脳が疲弊しストレスを増大させる
これは最近テレビで見た言葉です。
やるべき事を先延ばしにしてしまうと、頭のメモリーを絶えず使うため、
脳がとても疲弊し、逆にストレスを増大させてしまうのだそうです。
5分で終わるものは「その場」でする
30分で終わるものは「その日」にする
1時間以上かかるものは「小分け」でやる
この心掛けでいることが、先延ばし癖にうまく対処するコツだそうです。
私もついつい先延ばししてしまうことがあるので、
今年はこの心掛けでいること（実践すること）を心掛けていこうと思います。
それでは、皆さま本日も楽しい1日をお過ごしください！♪
藤沢ホテル部
神 日向子
