みなさま
日々お疲れ様です。本日は私よりお伝えします。
「人生の後半戦を戦い抜くための、武器。それがスクワット」
スクワットをすると脳内麻薬と言われる
エンドルフィンが分泌し、
男女問わず加齢による気力の減少など
やる気のなさ全てを解決してくれる、
血行を促進する効果があり、
肩こりや冷え性の改善にもなり、
心身のストレス解消に効果があり、
不安やストレスを軽減してくれる、
最強のエクササイズそれがスクワット。
スクワットして色々な事を乗り越えましょう！
馬車道 庄司洋介
庄司 洋介さん
